Lauantaiehtoota mennään, helmikuukin jo himpan yli puolen välin.
Lenkillä kävin, kolme varttia kepittelyä. Jos ei oisi ollut niin kylmä pohjoistuuli, oisin voinut melkein nauttiakin. Paino sanalla melkein.
PD jatkuu eilisen poikkeamaa lukuunottamatta. Mut siitä ei pietä, peli jatkuu. Onneksi kohta kolmas ja viimeinen viikko alkamassa, ei tämmöinen huithapeli enempää kestäisikään. Tämän kuitenkin meen läpi kun oon niin päättänyt. Ensi viikkoa pitää kyllä aika lailla viilata, mun dieettihoitoinen diabetes ei kestä päivittäistä reilun 50g:n hiilarikuormaa. Eikä kahtasataa grammaa porkkanaa kahdesti päivässä. Oman järjen käyttö eioo kuitenkaan kiellettyä, joten sävellän vähäsen, eioo kovinkaan vaikeaa.
Oon myös huomannut sen, että nyt alkaa sokerit nousta rasituksen jälkeen, ihan kuin silloin aikoinaan 5 pv:n paastossa. Ensi viikoksi lie siis syytä keventää kuntoiluakin. Salilla vaan löysää tekemistä tai pelkkiä mielihyväkävelyjä. Kattoo nyt.
Paino on nyt pudonnut 2,3 kiloa mikä sinänsä on huomion arvoinen asia, en muista millään dieetillä aiemmin painon pudonneen kiloa viikossa, ehkä paastolla mutta ei siloin kun syödään useammin päivässä, vaikka rajoitetustikin. Eli sen huomaa hyvin, että kalorit on tässä tosi alaalla ja ninhän ne onkin kun pyörivät tuhannessa kcalissa/vrk. Se on aika vähän se.
Huomenna kuvittelisin lähteväni käymään Tokamannilla, ehkä meen keskustaan, onhan se vähän helpompaa...vallankin jos noita rasituksiakin pitää vähän rajoittaa. Kahtoo sit senkin - huomenna!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti