vuoden viimeinen päivä

Vähiin käy tämäkin vuosi. Enää himpan vaille kolme tuntia jäljellä. Yksin tätä viimeistä iltaa vietän, rakettien pauketta kuuntelen, vähän surullinenkin olen. Ehkä kohtaloni on tästä lähin ollakin yksin ja yksinäinen, Pena ei tunnu haluavan åahemmin seuraani. Kun tietäisi syyn, voisi siihen paremmin suhtautua, mutta kun ei...en tiedä, mitä minun pitäisi tehdä, miten elämääni ajatella. näin yksin en vielä haluaisi olla. Mulla ei todella ole edes sellaisia ystäviä, jotka jakaisivat tätä yksinäisyyttä ja aikaansa kanssani. Kaikilla muilla tuntuu olevan joku; perhe, ystävät, seuralainen, jotain...

Tämmöinen valitusvirsikö nyt viimeiseksi tuli? Äh, en tarkoittanut, mutta minkä tälle voi. Sitä pitäisi miettiä, minkä voisi vai voisiko mitään. En nyt oikein jaksa, meen pardelle katsomaan raketteja, jyske kiihtyy kun ilta etenee!

joulun jälkeen

 Niin se joulu meni. Ja hyvä niin, en jäänyt kaipaamaan. Oli aika vähäeleinen ja hieman tylsäkin. P tuli aattoaamuna kympin maissa joulupuurolle. Siitä se aattopäivä lähti kulumaan, joulurauha katsottiin ja glögit juotiin. Telkkua kateltiin, hiljakseen juteltiin ja jouluateria syötiin jo neljän jälkeen. Sanoin pöydästä noustessa että "nyt varmaan alkaa nukuttaa, kun on masu täynnä ja edellisyönä huonot unet": "Soffa varattu", ehätti P sanomaan. Sai soffansa ja niinhän siinä kävi että torkut otettiin molemmat, P huomattavasti pisemmät kuin minä.Jouluiltaa ja -yötä jaksettiin sit valvoa, keskiyön messun jälkeen menin nukkumaan, P jäi vielä vähäksi aikaa telkan ääreen. Aika pian hänkin tuli nukkumaan. 

Joulupäivän aamuna keräsin kasilta, P oli jo ylhäällä ja syötiin tukevan puoleinen jouluruuista koostuva aamiainen. No ei nyt laatikoita sentään; kinkkua, kaloja, salaatteja, leipää. Ynnä kahvia. P halusi lähtä kotiinsa jo yhden jälkeen ip. Olin vähän pettynyt, mutta...enpä häntä voinut estelläkään. Kassillisen ruokia pistin mukaan ja joulupäivän loppu ja eilinen tapaninpäivä olivat yksinäisiä päiviä. 

Semmoinen oli se joulu, kovin erilainen kuin edellinen. Oikein joulutunnelmaa ei ainakaan minulle syntynyt missään vaiheessa.

 Nyt on arki koittanut ja ulkona on kova lumipyry. Pakkasta n.miikka 7 astetta. Huonosti nukutun yön jälkeen heräsin vasta puoli kymmeneltä, mutta eipä tuolla väliä. En ollut ajatellut lähteä salille tänään. Ehkä huomenna tai perjantaina sit viimeistään. 

Painoa tuli 1,8 kiloo lisää joulun aikaan, sen verran varmaan tuli hiilareita syötyä ja eilen join yhden kuoharipullollisenkin itekseni noin joulun loppumisen kunniaksi. Nyt sit vaan roti syömisiin, kuntosalia ja sauvakävelyä kehiin ja tavan elämää! Siinäpä se!!

jouluviikko

Niinpä se alkoi. Jouluviikko, neljä yötä jouluun. Kovin kummoisia en oo tehnyt enkä teekään. Ihan ne tavanomaiset, ja niille on varattuna kolme päivää ke-pe. No ehkä jotain huomennakin, jos nyt mitään jaksaa. On Vastapäisen Oven Madamen ja mun yhteinen kauppapäivä, Kultaistus kyytii. Tuommoiset monen kaupan kauppareissut on hirmeen rasittavia. Vanhuus ei tuu yksin...

Joulun koristukset on valmiina, Poitsu sanoisi varmaan, että hyvinkin maltillisesti. Eioo ees seimee viritelty. Ei nyt vaan oikein ole ollut semmoista fiilistä... Eilen tein lihapiiraan, kinkusta tällä kertaa, kun oli pussillinen suikaleita jääkaapissa vanhaksi menossa. Kelpaa kyllä.

Taas jäänyt tää päivittäminen, jos aloittaisi nyt kuitenkin ja yrittäisi olla vähän aktiivisempi. Miten lie niin vaikeeta olevinaan. Höh!

Tänään on kirjastopäivä. Lähen talsimaan sinne vähän ennen yhtä iipee. Yhdeltä vasta aukee. Joulun ajaksi pitää saada luettavaa. Sääkin on mukavan tuntuinen; miikka 4 astetta ja vähän sinistä taivasta pilkahtaa välleen. Jos näkisi vaikka auringonkin...

ikävännäköinen päivä

On todella. Tihkusadetta, koleaa, lämmintä taitaa olla +3 astetta. Ei tee mieli ulos, ihan tupapäivän aion viettää. Aamulla taas härötteli, pari tuntia, loppui ilman lääkitystä. Tei puolen tunnin jumpan, kaikki Teemun ohjeistukset ja muuta lisäksi. Olen tyytyväinen, kun saan ainakin ne pakolliset nyt tehtyä aikalailla joka päivä.

Haa! Aloitin sukankutimen. Mustasta melko ohuesta langasta, ohuilla puikoilla. aion tehä semmoiset sisäsukat. Sen verta pienen kokoiset, että hätätilassa vois pitää vaiks isompien alla. Se hätätila ois sit ne sähkökatkot, joista ei vielä tiedä, tuleeko vai ei. Talvi näyttää. Tosin en vielä tiedä, milloin nuo valmistuvat, ehkä ei tälle talvelle kuitenkaan.😂😂 Hiukan kylmältä tuntuu kyllä tämä nykyinen sisälämpötilakin, +20-21 astetta. Mutta ei kait auta, vaatetta lisää vaan päälle. 

Paino on hiljaleen hipsimässä alaspäin ja se tuntuu hyvältä. Mutta siihen ekaan tavoitteeseenkin on vielä matkaa melkein neljä kiloa. Huoh!

tykytyksiä

 Tai paremminkin epätasaista sykettä ollut viime aikoina enemmän kuin tarpeeksi. Se on todella epämiellyttävää. Välleen tuntuu, että koko pumppu pomppaa kurkusta ulos, Vallankin yöllä sitä on aika inho seurata. Yritän nyt elää sillain "siististi" etten ihan tahalleen aiheuta epärytmiä. Hiljakseen kävelyä, salilla pienemmät painot, ei viiniä, ikävä kyllä...siinä ainai muutamia konsteja. Kahden viikon päästä saan holterkojeen vuorokaudeksi. Sillä seurataan sydäntä vuorokauden ajan. Onhan ne beetasalpaajat, vielä jokunen jäljellä ja uusi satsi apteekissa oottamassa, mutta mielelläni en niitä syö. On ne sivuvaikutukset sen verta hankalat, kun tuo kävely tuppaa muutoinkin siellä epämukavuusalueella olemaan. Lenkillä oon kuitenkin tänäänkin käynyt, puolisen tuntia vain, mutta saa nyt tälle päivälle riittää. 

Syksy on edennyt jo pitkälle. Puista on suurin osa lehdistä lähtenyt, ilma on aika viileää ja harmaata. Linnut lähteneet ja oravat vaihtavat talvivaatteisiin. Tällä alueella elää aika tumma oravapopulaatio - lienevät maahanmuuttajia ne kuten niin moni asukaskin täällä on - ja aamulla näin ihan hassun näköisen oravan. Turkki hyvin tumman harmaa, häntä ihan musta. En tiä, vaaleneeko turkki talven mittaan. Luonnossa tapahtuu kyllä kaikenlaisia ihmeitä.

siivousta ja paistettua kuhaa

Tämän päivän kuviot melkein siinä. Nukuin huplleasti kymppiin ja puolen päivän tienoilla vasta tokenin imurin varteen. Hyvin tuo päivä riitti pitkästä aamusta huolimatta ja ennen kolmea oli siivoukset tehty ja pari maratoonipuheluakin puhuttuna. Nyt palaa kynttilät pöydillä ja koti on raikas ja niin siisti. Siis ei leivänpalaakaan...

Eipä ollut leipää ei, millekään atrialle, niinkuin ei yleensäkään. Niitä näxyjä välillä jokunen.  Kuhafileen kaivoin pakkasesta ja pari tuntia oltuaan oli jo valmis pannuun. In´han vaan salaattia oli lisuriksi ja kermaviili soosin tein kun oli purkillinen käyttöpäivämäärällä olevaa kermaviiliä.

 Kuhaa jäi ehkä 1/3 ja kun eilisestä kanasta jäi suunnilleen saman verran, niin niistä saanee huomiseksi ruuan salin jälkeen. Jos nyt jaksan salille lähteä, on jotenkin hirmeen väsynyt olo. Aika tiivis viikko ollut tämä. 

 

rasittava päivä

...0li eilen. Yö oli liki uneton. Ehkä kolme tuntia nukuin. Herätyskin oli jo klo 6 aamulla - mun näkökulmastani yöllä- kun klo 8 piti olla Novassa kuulopolilla. Onneksi oli Kultaistus kyytimässä ja opastamassa, yksin oisin varmaan eksynyt loputtomiin käytäviin. Hänellehän se onkin tuttu paikka. Meinattiin kyllä synnärille vahingossa joutua, mutta löytyi se osasto 3Bkin sitten loppujen lopuksi. Kyllä oli tarkka ja pitkällinen kuulotestaus, mutta nyt se on tehty ja kuulokojeita jäin oottelemaan. Ovat nykyisin pieniä ja aika huomaamattomiakin, mutta kun mua ei häiritse se, että joku näkis mulla kuuloapuja olevan niin valitsin korvantausosan rohkeasti iloisen turkoosin. Väriä elämään. Kuuloonkin. Näin nätti pieni laite. Väri vaan se turkoosi.

Novasta kotiuduttuani hetken huili ja sitten kellarivaraston kimppuun. Jätelavalle lähti valtaosa varaston romppeista, vieläkin taidan yhden kassillisen sinne viedä. Ja enää en ylimääräisiä keräile, sen vannon. Kaksi tuntia kovaa työtä, onneksi Naapurin Madame ja eräs herrahenkilö tulivat avukseni. En mä yksin oisi niistä selvinnyt. 

Toooosi väsyksissä olin ja ihan pelkkää kotoilua kotoilua koko ilta. Torkahdin pariinkin otteeseen illan mittaan ja jo kympiltä menin sänkyyn pötkölleen, kun en jaksanut yläällä olla. 

Nyt olen nukkunut hyvät yöunet ja olo on ihan jees. Kirjastossa käyn iltapäivällä ja vien tuon vp-seurannan samalla. Muutoin ihan huilipäivä.

 

 

 

 

 

 

 

 

maanantai menossa

 Ja päivittelemättömiä päiviäkin lipsahtanut monia. Mitäs niihin päiviin sitten oikein sisältyi? Pyykkäystä, salia, kaupunkireissua, ulkoilua...aika hyvin toimintaa kuitenkin. Vähän ruokajuttujakin, tietysti, kun kerran syödäkin aikoo.

Sunnuntaina kiersin lammen kuntopolun. Mukava reissu, paljon otin kuviakin, sää oli todella hieno, aurinkoinen ja tuuleton.

Tänään heräsin vasta klo 9.30, joten päivä on mennyt äkkiä. Puolen päivän tienossa kävi parvekkeen oven korjaaja, ihanaa, kun sen saa nyt kiinni "tappelematta". Olen myös vienyt vähän ropetta jätelavalle, m. risan (pirun painavan) ompelukoneen, ja retkikamaa täältä sisältä, Sinne meni nokipannua ja -kattilaa, sadeviittaa, pelastautumispeittoa...trangian tykötarpeineen säästin vielä, jos vaikka niitä sähköjakeluhäiriöitä...voi olla varovaisuuden maximointia, mutta kuitenkin...

Huomisaamuna Novan kuulokeskukseen, kuulolaitehommeli nitkahtaa taas akeleen eteenpäin. Iltapäivän aion pyhittää kellarikomeron raivaukselle, kaikki tarpeeton sieltä nyt jätelavalle. Ainai melkein. Sielläki lähes käyttämätöntä rinkkaa, isoa matkalaukkua, tekokukkia, tyynyjä, torkkupeittoja, mattoja, joulukoristeita...toivottavasti raaskin nyt tehä hävitystyötä surkeilematta. 

Semmoista on nämä päivät tehty. Sali jää alkuviikosta käymättä, uskon, että kellarisulkeiset korvaa salin hyvinkin.

Tämän päivän ruokana kruunajaiskanaa omana versiona, ja vihreitä papuja. Ja hapankaalia, tottakai.

tavallinen keskiviikko

 Niinhän tuo on, kohta jo voi sanoa, että oli. En kaivannut mitään teemaa tälle päivälle, oli eilen rytmihäröjä enemmän kuin laki sallii. Puoliskon beetasalpaajan jouduin illalla nukkumaan mennessä ottamaan ja yöllä olivat häröt sitten häipyneet. On ne epämiellyttäviä. Ja vähän pelottaviakin, ainakin myöhään illan ja yön tunteina.

Niin sitten vetäisin unia peräti ysiin saakka, mutta välikö hällä. Soitin Kultaistukselle, jäi vähän ankea mieli siitä puhelusta...aina ei mee kuin Strömsössä. Tein kuitenkin yhdistetyn Tokmanni/kirjastopyöräilyn. Oikein aurinko paistoi pois tullessa.

 Kuusi kilsaa siitä kertyi pyöräilyä, ihan ookoo näin välipäivänä. Häröjä ei tullut. Vähän jännitti, mutta kaikki hyvin. 

Olen alkanut lukea Lucinda Rileyn seitsemän sisaruksen sarjaa, juur hain toisen opuksen kirjastosta tänään. On ne paksuja kirjoja. En lue niitä nyt siksi että kaikki muutkin, vaan siksi, että kaipasin jotain pitkäkestoista luettavaa, sarjaa tai ainakin saman kirjailijan. Nämä on kirjoitettu kuitenkin sujuvalla "klassisella" tyylillä, näissä ei hirveästi kiroilla eikä puhuta ruokottomuuksia ja seksikohtauksetkin ovat ihan jees. Eikä tehdä pahemmin murhiakaan, suolenpätkät ja aivon kappaleet eivät lentele ympäriinsä. Ihan siistiä luettavaa. Ainoa vika on teosten paksuus, ovat painavia ja kömpelöitä pitää kiinni, kun paljon sängyssä luen.

Jaa että syömät? Aamulla kaksi paistettua munaa, yksi näxy, lohta päällä ja kahvi kermoineen. Tomskut ja kurkut tietty myös. 

Tokmannilta tultua join kaffeet, seuralaisena yksi juusto/myrttisnäxy ja yksi maapähkinäpikkuleipä. Pari lasia mehua. Iltaruokana todellista pikaruokaa; pakkasesta suoraan kaksi jäistä jauhispiffiä pannulle, kattilaan niin ikään rasiallinen jäisiä, esikeitettyjä papuja. Lautaselle vielä hapankaalia ja pisaratomskuja. Kaikki valmistui alta vartin. Ja juu, kuiskaan vielä, että pitkästä aikaa paino on hiippaillut alle 80¨kilon. Hyvä suunta!

 

juurilukko

Tiätkö mikä on juurilukko? Ai et! No se on yksi keskivartalolihasten treeniliike, jos nyt niin voi sanoa. Siinä vedetään napaa selkärankaan päin ja samaan aikaan supistetaan alaosaston lihaksia, ikkäänkuin pidätettäisiin "ykkös- ja kakkoshätää". Lupaan, että kun oot tehnyt tuon kymmenen kertaa niin sulla on hiki. Mä aloitin eilen, teen kerran päivässä, kaks parhaassa. Eilen tein 6, tänään 7 jännitystä. Aamulla ennen kuin nousin sängystä, tein 7 palleanaktivointia, eilen sitäkin kuusi kertaa. Tästä se lähtee, lilliksen keskivartalon kuntoutus ja ryhdin ryhtiliike!

 SYVAT TUKILIHAKSET, JOISTA JUURILUKKO ON TARKEIN,
AKTIVOITUVAT AUTOMAATTISESTI ENEMMAN TAI VAHEMMAN
KAIKESSA, MITA TEEMME. TIETOISELLA HARJOITUKSELLA ON
KUITENKIN MAHDOLLISUUS KEHITTAA JUURILUKON KAYTTOA
ENTISTA TARKOITUKSENMUKAISEMMAKSI.

Tänään oli salipäivä. Linkillä menin ihan suosiolla, rytmihäröjä toivoisin näin hiukan vähemmän kuin pyörällä kinnaten nuo mäet ylös. Enpä tiä, ovatko paljonkaan vähempänä, melkein kaikenaikaa nuo kurkussa tuntuvat. Inhoa, voin sanoa! Mutta salilla oli hyvä meininki, tein hyvän kunnon treenin. Sittarissa poikkesin tullessa, ostin mm. kilon köntin kermajuustoa ja paketin silmäkaakaota. Aamuyön pitkinä valvokkitunteina joskus keitän kaakaota ja hups, kohta saankin unen. Useimmiten.

Sää kertoo syksystä. Synkeää, harmaata, kova ja kylmä pohjatuuli. Kolakka keli, sanoisin. Ruokana oli samaa kuin eilenkin. Kukkakaalia ja poppamiehen pieniä valkosipulisia pariisin perunoita, hiukan pikkelöityä kesäkurpitsaa - jämiä sekin - ja slaissi maksapateeta.

 Sitä en enää kovin monena päivänä kyllä syö. Noita pottuja tulin kerran ottaneeksi sittarin jostain alelaarista ja kun oli salipäivä niin aattelin että niitä voi nyt vähän hiiliksi syödä. Ei niissä ole kuin 19g hh/100g. Söin ehkä 60-70g. 

Semmoinen päivä tänään, illan iloksi tiedossa Suomen kauneinta kotia ja Kohtaamisia ja eroja. Ja sitten nukkumaan. Pitäisi jo vaihtaa lämpöisempään peittoon, mutta yritän pärjätä tuolla kesämallilla lakanain vaihtoon eli ylihuomiseen ja otankin sitten käyttöön painopeiton josta tykkään kyllä kovasti.

syyskuu jo pitkällä

Niinpä on. Ei ole tullut päiviteltyä. Yritän taas parantaa tapani. 

Nyt päätin viimeinkin ryhdistäytyä ja käydä tositoimiin selkäni, kuntoni ja kilojeni kanssa. Selkä on se isoin ongelma. Ilman kävelysauvoja en ptkälle pötki. Eihän siinä mitään, kyllä niitä toki voin käyttää, mutta onhan se rajoitus. Ja jotenkin olevinaan vähän noloakin. Ihana valmentaja antoi minulle kaksi yksinkertaista liikettä, juurilukon ja pallean aktivoinnin. Niillä aloitetaan, jatkossa lisää. Ja lisäksi neuvo katsella lenkillä enemmän taivaan lintuja kuin pudonneita lehtiä Ja käyttää syvää palleahengitystä. Yritän muistaa parhaani mukaan nämä molemmat.

Kuntoni nyt lie kohtalainen, aion joka tapauksessa säännöllistää treenit; 2x vk (ti ja pe) kuntosali. 2-3 krt/vk lenkki, nyt vissiin sauvakävelyä, alkaa olla liian kylmää että pyöräily olisi miellyttävää. Salillakin aion käydä bussilla, rytmihäröjä on ollut pyöräily-sali-vastamäkipyöräilyakselilla vähän liikaa. Ja nuo selkä- ja palleajutut joka päivä. Ehkä parina päivänä jotain muutakin kotijumppaa siinä ohessa. 

Kilot, tuo iäisyysaihe, Eivät ole viime sksyn jälkeen liikahtaneet mihinkään suuntaan, tai nojoo, pari kiloa alaspäin kylläkin. Nyt on mamoilu loppu ja uusi alamäki alkakoon.

Vielä sananen tai pari kokkailusta. Sitä aion harrastaa edelleen ja pakkokinhan se on, kun mihinkään valmisruokiin tai eineksiin en aio sortua. Kotiruoka kunniaan, niinkuin tähänkin asti.

Jos vielä viikkorytmiä vähäsen suunnittelisin niin ma on lepopäivä. Sillä on hyvä aloittaa! Kirjastokäynti sallittu, jos on pakko. Ti sali, ke lepo tai kirjasto jos ma jäi käymättä ja aihetta on. To ap vuorotellen siivous ja pyykki, ip pieni lenkki. Pe sali, la kauppareissu ja lepo ja su pisempi lenkki, semmoinen tunnista puoleentoista, ehkä kahteenkin. Miten se kävely alkaa sujua. 

On  siinä ohjelmaa yhelle eläkeläiselle ihan nokko kun ainahan sitä pientä ja välillä vähän suurempaakin nysväystä huushålletinkin kanssa on, vallankin kun kaiken itse ja useimmiten yksin tekee. Vaikka lainaahan se Kultaistus aina välleen sitä pitkää kättään avuksi. Kiitos siitä hänelle.

Rekopäivä

 Juu. On tänään. Ja kuuma päiväkin tulossa. Pari kolme hellepäivää ehkä tässä, lienevätkö kesän viimeiset. Aika vähiin ne tänä kesänä jäänevätkin. Ei ole kesät veljeksiä.

Mitäs tässä nyt on ollut? Ti salilla pitkästä aikaa, oli kiva nähdä Ystistäkin ja vaihtaa kuulumisia. Eilen, siis hyvät pojat, mitä mä tei eilen..? En kait melkein mitään. Pankkiasioita (=laskujen maksua) aamusta, laiskottelua päivällä ja vähän ruokahommia iltapäivällä. Entrecotèsta tein piffejä. Tuli 8 n.100g:n piffiä, kuusi pakastin ja kaksi grillasin Wernerillä.  Ei kai sitä paljon muuta näkyvää tullutkaan, Reijo Vuorisen esikoiskirjan luin eilisen päivän aikana. Hauskahan se olikin, nyt on vuorossa kakkonen, sikäli kovasti mielenkiintoinen että liikkuu Lapissa, isosti Koilliskairassa ja Ylläs-Pallaksen alueilla. Tuttujahan ne Vellinsärpimäojat ja Rumakurut on mullekin.

Nyt kuitenkin pyöräilyä Sittariin ja sitten ip. se Reko. Lammaspataa ehkä syön, pitäisi saada se pois. Pakastaminen ei ruokia erityisemmin paranna.

salille

Sinnepä sinne tänään. Johan tässä tulikin salitaukoa puol'toista kuukautta. Hyi minnuu! No, se nyt oli ja meni, nyt vaan rinta rottingilla päin uusia pettymyksiä, sanoisi Mika.

Mitä tässä nyt on tullut tehtyä? Eipä paljon mittään. La oli köksäpäivä; lammaspataa, uunikasviksia, voffeleita...vähän siideriäkin. Pieni sauvalenkki ja hyväksi lopuksi saunaan. Se oli hyvä nakki. taidan jatkaa tuota lauantaisaunomista.

Su kävin pyörällä Sittrissa ja tullessa vielä pistäydyin Lammen Vakassa...vähän turhaa muttamutta...Kultaistus ei halunnut tulla syömään, omapa oli vahinkonsa...ruoka oli hyvää.

Eilen pientä nysväämistä, kukkahuoltoa, Salongin kalustuksenkin käänsi toisin päin. VOM pistäytyi illan suussa istahtamassa Salongissa. Sää ollut vaihtelevainen, vkl satoi aika paljon, eilen vain yksi pieni sadekuuro, huomasin vain että asfaltti oli pihassa vähän märkä. Lämpötila ollut alle +20, mutta kun aurinkokin on päässyt vähän paistamaan, niin oikeastaan aika riittävä. Nythän on loppuviikolle luvattu lämpenevää jopa kolmeenkymppiin asti,

viikonloppu tulossa

 Ihan vahingossa olin kirjoittamassa että "maalimanloppu tulossa". No ehkä ei kuitenkaan ihan  heti. Eilen pyykkipäivä, P oli avustamassa. Tyytyväinen olo kun kylppärin matot ja toisen puoliskon eteisen matosta sain pestyä. Tuo eteismatto oli vähän kokeilu, pesin ekaa kertaa ja vähän epäilin, miten maton huopapohja mahtaa käyttäytyä pesussa. Hyvin käyttäytyi, eli toisenkin puoliskon voi pestä. Matto on koottu kahdesta samanlaisesta pätkästä, oranssilla teipillä nurjalta puolen tiukasti teipattu yhteen. Nythän se sauma piti sit hajottaa pesua varten.

Tänään ollutkin jotenkin vaisu päivä. (lue; laiska) Pieni mielihyvälkävely, eilisten pyykkien jälkihuoltoa, pienesti ruuan laittoa, lukemista, oleilua. Aina ei oo ihan virkeimmillään!

Veekooällälle eioo mitään erityistä suunnitelmaa. Pyöräilyä ehkä Lidlin verran, ihan pakkopakko ei ois lähteä mihinkään. Kermahan se taas loppuu, mutta sitä saa lähikaupastakin. Mietin ehkä kysäistä, tulisko Kultaistus syömään, jotenkin on tuntu, että hänen omat syömisensä taitavat olla vähän heikoilla. Tulisi minunkin laitettua ruokaa vähän "huolellisemmin". Salaatin teko ja pihvin paisto tai siipien kuumennus ovat vähän simppeleitä hommia. Ehkä. Joskus voisi sitten vähän hifistelläkin, mutta kun pelkistään itselle ei oikein viitsi. Vaikka ois hyvä viitsiäkin...itselle, parhaalle kaverilleen.

ukkosenjyrinää

Siihen heräsinkin tänä aamuna - vai päivääkö jo oli - klo 10. Melkein hävetti kellonaika, vaikka ei kai sillä väliä ole, kunnei oo mitään erityistä tekemistä eikä mihinkään menoa. Aamiainen korvasi tavan immeisen lounaan, tai oli siis tämmöinen myöhiäinen. Eipä ole nyt hetkeen nälkä.

Liikunta ollu vähän laiskanlaista. Muutamia mielihyväkävelyjä, pari pyöräreissua, salilla viimeksi 7.6. Hyi minnuu! No, se 12 päivän hellejakso juhannuksesta etiäpäin teki tuon. Olin aika vetämätön koko ajan. Tällä viikolla kävin sunnuntaina pienellä sauvalenkillä ja eilen pyöräilin kymmenisen kilometriä. Jospa se tästä taas lähtee...

Laihtumuskin ollut tauolla, niinhän se on ollut jo pisempään Ilo kuitenkin huomata, että paino on pysynyt koko ajan suunnilleen samana vuoden alustaasti. Olkeastaan kilon, toista pudonnutkin.

Tarkoitus mennä tällain nyt seuraavaan starttiin, elokuun 22. päivään asti. Jos tässä matkallakin paino vähän putoo, en pane pahakseni. Mitään uhkatiukkaa laihista ei kuitenkaan oo tarkoitus tässä kesän aikana vetää. 

Olen miettinyt, pystyisinkö luopumaan kolmesta asiasta, nimittäin kermasta (kahvissa), maissikakuista ja funin light-mehusta. Ovat ihan turhakkeita, niihin on vaan tullut totuteltua. Oiskohan kamalan viketta totuttautua pois? Jospa yritän. Tosin musta kahvi maistuu niin pahalta, että voin joutua siirtymään teehen. Hyvä juomahan tee toki onkin. Katellaan! 

lämmintä

luvassa tänään. Täälläkin yli kahtakymppiä. Olisihan se mukava saada vähän nauttia lämpimistä kesäsäistä, aika vähiin ovat tänä suvena jääneet. Eilenkin, vaikka aurinko paistoi, oli kuitenkin kylmä tuuli. Istuttiin porukalla tuolla ulkona, kivahan siellä oli olla porukassa höpisemässä.

Tänään salille, linkillä menen nytkin, Kultaistus tulee hakemaan, pitää vielä yksi muratti käydä Minimanin kesäpihalta käydä hakemassa. Ja Puilossa sooda streamin hiilihappopatruuna ja -sittarista makkaraa, mennään sit yhdessä pihagrillille grillaamaan.

Huomenna pienesti pyykkiä, kirjastoa ja mahollisesti jossain kaupassa käynti. Pieniä varusteita viikonlopun reissua varten on tarpeen hankkia. 

Viherlandiassa

 ...oltiin keskiviikkona. Onneksi, sillä suunnitelmissa ollut eilinen oli sietämättömän sateinen koko päivän. Kukkia tuli maltillisesti, ei ihan riittävästi. Loput haetaan tänään Minimanin kesäpihalta. Veret seisauttava havainto vihoviimeisellä kasvihuoneella - känny/rahalompuukki, semmoinen olkapäällä kannettava, oli poissa! Pelästyin kyllä enemmän kuin laki sallii.Ystävällinen henkilökunta osallistui etsimiseen ja niinhän se löytyi - ulkokassalta, jonne asiakas oli sen vienyt. En oikein vieläkään tiä, miten se hävisi. Otin sen kyllä olkauksesta ennen sisätiloista ulos siirtymistä kun puin toppaliivin päälleni. Siinä sen täytyi jäädä jonnekin - mutta minne? Ei oo havaintoa asiasta. Pääasia kuitenkin, että se löytyi ja vapinakin lakkasi kahvikupin - ja viinerin!  ääressä. Naapurin Madame, jonka kanssa jokakeväinen kukkaisretki tehtiin, tarjosi tuon nautinnon, enkä yhtään nikotellut viineristä, sen verran järkyttynyt olin.

Eilen istutin kaikki kukat paikoilleen, kun olin niin väsynyt raskaiden kärryjen jyräämisestä ja järkytyksestä keskiviikkona. Siivotuksikin sain, eli ihan tehokas päivä oli eilinen, todella sateinen ja viileä kesäkuun toinen päivä.

Tänään salille ja sitten hakemaan viimoset kukat ja yrtit. Kultaistus tulee hakemaan salilta niin se homma onnistuu hyvin. Ja sitten onkin jo viikonloppu. Vaikka eipä sillä juur eläkeläiselle väliä ole, oikeastaan vkl:t ovat mun mielestä tylsempiä kuin tavan arkipäivät, jolloin on tietyt rutiinit, salikäynnit ja vakiot tv-ohjelmat. Mutta se on tietysti itsestä kiinni. 

jännittävä peli-ilta

On tänään. Harvinaistahan se lie, että kotimaassa jääkiekon MM-mitallista pelataan. Voi olla, että joutuu katsomaan tämä pelin ihan kokonaan. Muita on tullut vilkuiltua vaan vähän sieltä täältä ja kolmannen erän viimoset minuutit sitten tarkemmin. Toki sitä toivoo, että voitto tulisi tänä vuonna, kun viime vuonna se niin pienellä hävittiin.

Käytiin perjantaina salin jälkeen Minimanin uudessa puutarhamyymälässä, ja tokihan sieltä tarttui mukaan yhtä ja toista. Nyt ne on jo istutettukin, kaksi isompaa murattia ja Rustan neljä pienempää, tähtisilmiä, kesäharsoa, yrttejäkin vähäsen. Salongin ilmastosta huomasi heti, että kasveja on tullut lisää. Ja vielä vähän lisää on tulossa, torstaina mennään Viherlandiaan naapurin Madamen kanssa. Kultaistus kyytii. Sit saa Salonki olla kukkaostosten ja muunkin vehtaamisen puolesta kesää varten valmiina. Pe:na "ukot" kantoivat sinne kellarivarastossa 8 vuotta majailleen hyllykön. Hyvän säväyksen se teki, Salonki muistuttaa enemmän huonetta kuin parveketta. Hyvä niin!

Eilen pyöräilin Sittarissa, tänään tein vain pienen sauvalenkin. Jalat jhalusivat enemmän lepoa kuin rasitusta. Täsät se taas uusi viikko pyörähtää käyntiin!

helatorstai

Vietetään - tai ennen vietettiin, Kristuksen taivaaseenastumispäivänä. Nykyään useimmat pitänevät tätä päivää vain ylimääräisenä vapaapäivänä. Ja jos on onnistunut saamaan huomisen, perjantain, vapaaksi, niin onkin yks'kaks yllättäin neljän päivän vapaa. Sehän on jo pikku lomanen. Tämmöistä eläkeläistähän nuo ei kosketa, mutta monelle työssäkäyvälle varmaan tervetullut pikku vapaa.

Sateisen harmaa on sää ja lämpötilakin liki 10 astetta eilistä viileämpi. Sade on kyllä luonnolle tervetullutta, kuivuus ollut huipussaan ja eilen olikin koko maassa metsäpalovaroitus. Minnuu ei sade haittaa, pienellä sauvalenkillä voin käydä, siinä ei koleuskaan oo suuresti vastuksina. Pyöräilemään tuskin lähden. Sitä lajia tulee taas huomisella salireissulla.

Eilinen kuulontutkimus kesti 15 minuuttia. Sitä viistoistaminuuttista olin odottanut vähän yli vuoden. Saa nähdä, minkä verran menee seuraavaan vaiheeseen. Ehkä ennätän kuolla kupsahtaa, ennenkuin oisi kuulolaitteen vuoro. Huoh! Hitaita ovat julkisen terveydenhuollon kiireet!!

Samalla kuulemisreissulla käytiin myös Rustassa. Ostin muratteja ja pari yrttiä. Nyt ne oottaa inspiraatiota ja istutusta kasvuruukkuihinsa. Ehkä tänään, ehkä viikonloppuna. Saas näkee nyt!

 

salipäivä

 Juu, on yleensäkin aina tiistaina. Ja perjantaina. Pyörällä kurvailin kirjaston palautusluukun kautta, Matti Röngän Surutalolla viikkolainan viimeinen pal.päivä huomenna. Olipa palautusluukku täynnä, hädin sain tungettua kirjan sinne.

Sali edusta täynnä pyöriä sikin sokin. Ihmettelin siinä, mihin saan pyöräni tökttyä kun huikean hyvän näköinen tummahipiäinen nuorimies sanoi: "Oota ihan hetki. saat tästä paikan". Siinä syntyikin mukava juttutuokio, herra ihasteli, sitä kun käyn salilla ja pyörällä kuljen kun "et ihan nuori ole kuitenkaan, oletko jo viiskymmentä täyttänyt," Mie siihen, että viime talvena tuli 75 vuotta täyteen. Hällä silmät pyöristyivät ja sano jotain sinnepäinettä "no voi hyvänen, ei kyllä millään uskoisi..." Mä toki ymmärrän, että hän halusi mulle hyvää meltä tuottaa ja onnistuikin siinä erittäin hyvin. Enpä usko, että kukaan voisi seitenvitosta oikeesti viisikymppiseksi arvailla!

Sittarissa poikkesin kotiin tullessa, löysin sieltä yhden hyvänoloisen olkalaukun. Tarvitsen semmoisen, vähän isomman kokoisen, kun sauvojen kanssa ei voi kädessä mitään kantaa eikä perässään vetää. Taidan käydä huomenna hakemassa, tänään en saanut tuotua, kun oli reppu jossa saliromppeet ja sinne piti vielä ruokaostoksetkin - aika vähäiset tosin - tunkea.

Huomenna on kuulotutkimus Palokan tk:ssa. Vain vuoden olenkin sitä oottanut! Samalla reissulla käyn Rustassa vähän "vihreitä roikkuja" ostamassa, kun Kultaistus lähtee kyytimieheksi. Jospa saan houkuteltua hänet vaiks iltapäiväksi grillin ääreen.

Salilta tultua viivähdin reilun tunnin pihalla, talon immeisiä siellä oli auringosta nauttimassa. Mukavahan soon välleen porukassa  olla, kun aika paljon kuitenkin olen yksin. 

Iltaruokana oli salaattia ja Hooksin wingsejä, hyvin tuo piisasi ruuaksi. Ja joo, jotain saanut tehtyä muutakin, värit päähän ja punaiset lakat varpinkynsiin. Ja itseruskettavaa jalkoihin. Voi turhamaisuuden huippua! Vanha nainen...olikos se joissain lakanoissa...😍tai jotain...

Oi, pääskyjä on jo paljon. Ne ilahduttavat mua todella paljon liidellessään huikaisevan korkealla taivaan sinisyydessä. Kesä. On kesä.

pyhän jälkeen arkipäivä

Niinhän se pruukaa olla. Nukuin sikamaisen huonosti, heräsin puolentoista tunnin jaolla koko yön. Viimeinen pätkä seiskasta puoli yhdeksään. Aamiaisen kuittasin ihan vaan rasvakahvilla.

 Salongissa laiskana oleilin, mutta puol'päivän jälkeen otin pyörän ja ajoin pienen lenkin. Hassua että kun tarkoitus oli poiketa palatessa lammen rantaan, niin vasta Kangaslammen mäen puolivälissä muistin koko asian. En sit kääntynyt enää takaisin, tulin kotiin, laitoin vähän "evästä" ja läksin pihalle. Naapurin Madame istui keinussa, menin hänen kanssaan turisemaan ja tunti siinä vierähtikin rattoisasti jutellen. Hän lähti kotiinsa kahvin keittoon, minä siirryin pöytäryhmän ääreen ja söin marja-raejuustoevääni.

 Hörpin vähän mantelimaitokahviakin, mutta kun aurinko meni pilveen, tuli vähän viileä olo. Salongissa sitten join kahvijuomani loppuun 

Nyt ulkona paistaa taas aurinko, mulla on maha täynnä liha-kasvispannua ja Willassa vallitsee unelias maanantai-illan rauha.

viikonlopun päivitystä

Vähän juttua viikonlopusta:

Perjantaina tuli Kultaistus hakemaan salilta. (menin sinne linkillä). Käytiin Lidlissä ja Sittarissa, alkossakin poikkesin. Tultiin sitten tänne, Kultsu leikkasi mun pään ja grillattiin Salongissa Wernerillä makkaraa. Kultaistus lähti alkuillasta kotiinsa ja mä join roseeta josta tuli paha olo.👽

Lauantaina kului aamupäivä Salongissa, puolenpäivän jälkeen läksin linkillä keskustaan ja kävelin linkkiterminaalista Lounaispuistikkoon. Siellä laiteltiin esiintymislavaa kuntoon, Yläkaupungin Yö oli jo hyvässä vauhdissa.

 Menin Soivan Linkin kiertoajelulle, Sinfiniaorkesterin kvartetti soitteli, reitti kulki Rantaväylän ja Vaajakosken moottoritien kautta Viherlandiaan, sieltä Kuokkalan ja Lutakon kautta takaisin. Terminaalissa pois bussista ja sitten Kompassille. Ei ollut siellä mitään ohjelmaa silloin, ostin kesän ensimmisen jäätelön ja istuskelin aikani immeisiä katsellen. Sitten kolmen ip.jälkeen kotiin ja oleskelua Salongissa. Siinäpä se ilta meni.

Sunnuntaina ap.totuttuun tapaan Salongissa myöhiäisellä ja muuten vaan. 

Sitten pyöräilyä Laukaan tien suunnilla reilun kympin verran. Tokmannillakin kävin, osti tukkaväriä joka ei vielä ole tukkaani päässyt, ja päheet kesähousut. Housut maksoivat 2,50€

Su-iltapäivällä grillasin Wernerillä petite tenderin, ekan kerran tuommoisen kokonaisen lihapalan. Vaikka eihä petite kovin iso ole, taisi painaa raakana n. 400g. Grillaus onnistui tosi hyvin, taikasana on esilämmitys. Nyt tiedän, että Wernerillä voi grillata melkein mitä vaan..

siivousta ja pihaparlamenttia

 Oli taas siivouspäivä. Sitä ennen pyöräilin terv.keskuksessa korvahuuhtelussa - viikon päästä kuulotutkimukseen, oonkin vain vuoden sitä oottanut. Sain Salonginkin sivistettyä, nyt alkaa jo kaipailla lisää kukkia sinne, mutta parin viikon päästä vasta niiden vuoro.

Kovin on kalju Salonki vielä.

Siivouksen päälle meninkin ihan pihalle, grillille kokoontui talon väkeä - ensimmäinen yhteinen iltapäivä tälle suvelle. Pari tuntia siellä vierähti rattoisasti. Ja oli oikein mukava yllätyskin, grilli on saanut uuden arinan! Entinen olikin ihan piloille palanut ja vääntyillyt. Nyt on taas hyvä grillata.

orvokit

 Kehtaanko ees tunnustaa, että vasta tänään sain aikaiseksi istuttaa monta viikkoa sitten ostetut orvokit oikein multaan. Viikkosotalla vaan valeessa olleet, mutta nyt ovat siellä missä kuuluukin. Jotain muutakin sain sentään aikaiseksi; vaatehuoltoa, wingsien pakastusta...Salongissakin tarkeni aamupäivällä istuskella lukemassa. Iltapäivällä virisi kova tuuli, kuuntelin puitten huminaa. "On vapautta kuunnella puitten huminoita..." vaimitensenytoikeinmenikään...

Eilen sattui jotain outoa, ilman mitään varoitusta polven takaosassa riksahti, vihlaisi ihan pirusti ja meinasi jalka pettää alta. Eilinen päivä menikin sitten sisällä hiljaa hiihdellessä. Yksi sauvakin tarvittiin välleen tueksi. Tänään on ollut vähän vähemmän kivuliasta, sisällä oon pärjännyt hyvin, ulkona kävin vain roskia viemässä. Oli iso säkillinen kaikkea partsulta talven jäljiltä yms. silloin otin varuiksi sauvan tueksi. Oli ihan tarpeen. Huomenna aion kyllä salille, menen bussilla kun en taida uskaltaa pyörällä lähtee tuon käpälän takia ja sadetta ja kylmää on koko päiväksi luvattukin. Toivon että Timo olisi salilla valvojana, kysyisin häneltä vähän tuosta koivesta. 

Tänään on jännä jääkiekko-ottelu, Suomi-USA, ehkä katson, ehkä en...

syntymäpäivä

 Eilen oli Kultaistuksen syntymäpäivä. Ja muutoinkin oikein mukava päivä. Istuskeltiin kanssaan aamupäivä Salongissa, aurinko paistoi, oli lämmintä, oli kiva jutella kaikenlaisista asioista.

 

Suoriuduttiin siitä pihagrillille grillailemaan; oli alkupaloiksi JuhlaSuomea ja pääruuaksi kasslerpiffejä ja vihreetä salaattia. Hyvää ja riittävästi. 

Saatiin grillille seuraakin, VOM tuli makkaroineen samoille tulille ja talon muutakin porukkaa. Ahkerat naiset haravoivat pihaa ja tekivät jotain muutakin pihahommaa, grillasivat sitten makkarat ja joivat vissiin kahviakin. Viihdyttiin grillillä seurustellen kolmisen tuntia, vähitellen siitä kotiuduttiin ja Kultsukin lähti kotiansa. Mä jäin sitten yksikseni ihmettelemään, aattelin viisujakin kahtoa, mutta uni voitti.  

Tänä aamuna tapahtui jotakin outoa; kumarruin housun punttia oikaisemaan, kun vihlaisi oikean polven takaosaan oikein kunnolla ja jalka meinasi pettää alta. Jos ennois saanut kampauspöydästä kiinni, oisin takuulla kaatunut. En tiä, mitä tapahtui, olin oikein riksahduksenkin kuulevani. Kippee on koipi edelleen, just ja just voi varata kun hiljaa hiipii, mutta taivuttaa ei juuri voi. Mikähän helveta siihen tuli ja onko pisempiaikainenkin vaiva? No, aika näyttää, jospa yön aikana ihme tapahtuisi ja koipi oisi aamulla kunnossa.

salille

Tänään aion lähteä salille pyörällä - ekaa kertaa tänä suvena. On aika lämmintä, aurinkoakin. Tosin tuulee jonkin verran, mutta etelästä, niinnotta ylämäkikotimatkalla on myötätuuli. Se avittaa kyllä noissa mäkilöissä joita piisaa liki koko matkalle.

Eilen olikin hyvä päivä; kävin pyöräilemässä kympin lenkin. Oli kyllä aika vilakkaa! Kävin lammen rannassakin ihastelemassa jäistä vapautunutta vettä - ja joutsenetkin olivat paikalla.

8viikkoa kummien kanssa käytiin vilkasta whattshap-keskustelua Helsingin tapaamisesta. Olen nyt päättänyt, että lähden enkä pelkää että voi olla hankalaa. Sauvat mukaan, ilman muuta. Puppe haluaa, että yövyn hänen huoneessaan, teen niin, jos ei nyt Mika halua mulle huonetta kustantaa. Ostin jo varuiksi lipunkin Onnibussiin!! Kolme meitä kummeja tulee, Puppe Italiasta, Outi ja minä Suomesta. Ja alkuillasta tavataan Anu ja Teemu illallisen merkeissä. Ihanaa, että on jotain mukavaa odotettavissa!

Iltaruokana oli vihreetä salaattia ja pannulle jäisenä nostettu jauhispihvi. Oli kyllä hyvää. Iltapalana söin - ehkä tarpeettomasti - kaksi maissinäxyä ja viimoset Louisianan salamit. On tarkoitus pitää nyt tiukkaa linjaa sinne Hesan reissuun saakka. Pari kiloa ois kyllä hyvä saada siihen mennessä pois. Aikaa on 4,5 viikkoa, että kyllä se ihan mahdollista on. Teoriassa ainakin!

Jatkan vielä:

Olipa hyvä tunnin treeni salilla ja pyöräilyt päälle, eli yhteensä liki kaksi tuntia reipasta liikuntaa tänään. Ylämäet kotiin tullessa polettivat kyllä, mutta hyvin jaksoin kuitenkin. Kova vastatuuli oli mennessä, mutta auttoi sitten myötäisenä toiseen suuntaan. Voittajaolo!!!