salilla

Oon viimeinkin alkanut käydä salilla. Viikko stiten olin pitkän koronatauon jälkeen eka kertaa. Edellinen käynti oli 24.7.-20, tänään oli kolmas kerta. Se oli just niin mukavaa kuin muistinkin, mutta järkyttävää huomata, miten paljon on lihaskunto heikentynyt liki vuoden aikana. Melko pienillä vastuksilla on pitänyt aloittaa, Onneksi lihaksilla on aika hyvä muisti, pian se voima siitä alkaa palautua kun treeni on säännöllistä. Kun fillaroin salille, teen siellä n.tunnin treenin ja poljeskelen vielä nuo mäet ylös kotiin tullessa, siitä kertyy 2 t tehokasta liikuntaa. Ei ihme, että Sport Tracker "määrääkin" siittä 32 tunnin palautumisajan. Aion kuitenkin huomisaamuna tehdä jonkunmoisen pyörälenkin, su saa sitten olla ihan kokonaan lepopävä.

Syömiset on vähintäin kummallisia näin kuumina päivinä. Lämmintä ruokaa ei tuu läheskään joka päivä. Vaan miksi pitäisikään. Tänään söin päiväruuaksi haaleata kasvissosekeittoa, semmoisena maistuikin oikein hyvältä. Piti keittää kaikki jääkaapissa olleet "kaupan" kasvikset sosekeitoksi kun eilen Rekosta tuli niin upeita, tuoreita ja priimoja Laukkasen kasviksia; erilaisia kaaleja, sipuleita ja kesäkurpitsoita. Kaupantekijäisinä iso pussillinen herneitä. Ne ei oikein oo mun ruokaa mutta pitänee silpiä ne ja pistää pakkaseen ja pieninä määrinä sieltä käyttää ruuanlaitossa. 

Helteisiin ei helpotusta näy. Juur telkassa lueteltiin edellisiä kuumia kesiä, 2018, 2014, 2010...niinpä niin, muistan nuo kesät kyllä. 2010 oli kesä, jolloin jäin eläkkeelle. Viimeinen työpäiväni oli 30.7. ja siihen astikin olin töissä vain joka toinen viikko. Lämpimistä keleistä ennätti siis nauttia, muistan ne helteisten päivien aamut, jolloin oli aivan ihanaa pyöräillä töihin tai vapaaviikolla torille. 2014 oli kesä, jolloin tavattiin Kultaistuksen kanssa 6.7. Ja 10.7. eli ikkäänkuin huomenna lähdettiin mökilleen Nilsiään, keskelle ei mitään. Olinpa aika rohkea kun uskalsin! Siellä viihdyttiinkin sitten yhtä soittoa liki 2 viikkoa. Oli ne ihania aikoja. Vuoden 2018 kesä on muistissa aika laiskana kesänä. Nyt oon helteistä huolimatta huomattavasti aktiivisempi. Ja hyvä niin.

alkais riittää

Nämä helteet ja yli pluskolmenkympin lämmöt. Tänään on heinäkuun 7.päivä ja viitenä päivänä tässä kuussa tähän mennessä on ollut ainai jossain päin Suomea yli +30 astetta. Nythän on taas näitä trooppisia öitäkin, niinnotta huushållin viilentyminen yöaikaan on aika vähäistä vaikka kaikki maholliset lävet on auki ja läpiveto vallitsee. Mutta kun tuulta eioo ja lämpötila korkea niin mitenkä siinä mikään jäähtyy. Mahoton yhtälö, yhtä mahoton kuin panna hanska lapasen päälle! Vähän mietityttää perjantai-illan teatterireissu, miten sen jaksaa. Pitäisikö peruuttaa suosiolla koko juttu..?

 Eikä oikein jaksa ruokaakaan laittaa, menee ihan närppimiseksi ja kylmien eväitten syömiseksi koko ruokatalous. Äsken söin kylmää ja hyvää Jätskilän mangojäätelöä reippaan annoksen. Ei tänään enää muuta tarvii korkeintaan yhen näxyn hyvillä päällisillä joskus illan kulussa. Jos multa kysyttäis, niin vähintäin viidellä asteella heivaisin näistä lämmöistä. Vaan eip tuota ilmojen valtias tuu kyselemään. ei multa eikä muiltakaan...Nyt kyllä näyttäisi että huomenna oisi vähän viileämpi päivä. Pyöräilemään, het aamusta, sano!!

Nämä ovat niitä jännittäviä päiviä, kun Kultaistuksen kanssa tavattiin vuonna 2014, siis 7 vuotta sitten. Eilen eli 6.7.oli ihan eka tapaaminen, olin leiponut persikkapiirakkaa ja pyytänyt hänet päiväkaffeelle! 8.7 eli ikkäänkuin huomenna käytiin torilla, satamassa, Vaajakoskella sulutusta katsomassa ja hyväksi lopuksi Laukaantien varrella lihakaupassa. Tultiin mun luo ja kokkasin hälle elämäni ensimmäisen aterian; broiskun paistileikkeitä, uusia pottuja, kukkakaalia ja vihersalaattia. Ja sitten 10.7.lähdettiin ikimuistoiselle reissulle Paratiisiin, hänen mökilleen Nilsiään, keskell ei mitään. Olin aika rohkea tyttö silloin! Ja siellähän sitä sitten rakastuttiin ja sillä tiellä ollaan edelleen...ja hyvä niin. En haluaisi elää elämää johon hän ei kuuluisi-

 

lämmintä riittää

 ...edelleen. Liki joka päivä on helleraja mennyt rikki, muutama viileämpi päivä oli välissä. Viileämpi tarkoitaa siis sitä että lämpö oli "vain" +25n tietämillä. Ja oli muutama viileä yö, sai huonelämpötilaakin vähäksi aikaa laskettu siedettävälle tasolle. Nyt on taas näitä +30n päiviä...ja liki +20n öitä. Ja aika tuuletontakin. Hieman tukalaa!

Juhannus oli ja meni rauhallisesti. Kauppareissu aattoaamuna, kalapöydän antimet iltapäivällä ja makkaran grillaukset kaksisteen Kultaistuksen kanssa illalla pihagrillillä. Väillä vähän viiniä ja boolia, ei mitenkään ylenmäärin. Nukkumaankin menin jo ennen puolta yötä. Ei vanha jaksa valvoa edes juhannusyönä. Tosin juhannuspäivän aamuna sitten juotiin Salongissa kuohuviiniä klo puoli 5. Menin vielä nukumaan pariksi tunniksi sen jälkeen ja kuorsailihan tuo Kutsukin vienosti soffalla kun ysin maissa hipsin olkkariin.

Aamiainen graavikaloineen ja silleineen ja leppoisaa oleskelua. Oli senverran viileämpää, tuulisempaa ja pilvisempää että Salongissakin saattoi oleskella. Ip-ruokana jauhispiffejä, paistettuja pottuja ja kukkakaalia. Siinä se juhannus oli, Kultaistuskin lähti kotiansa juhannuspäivän iltana. Ja sunnuntaina kävin pyöräilemässä n. 10 km. 

Paino on nyt reilun kilon enemmän kuin viikko sitten. Sitä ne juhlat - maltillisetkin - ja helteet teettää. Mut pitää taas ryhdistäytyä. Niin aina!!